1、 著(zhù)運動(dòng)鞋及自帶個(gè)人常用物品（住宿酒店需帶上身份證原件）；

　　2、身體有習慣性脫臼、骨折史、心臟病、腦血栓、嚴重腰頸椎疾病、正在懷孕 以及其他自認為不適宜參加戶(hù)外活動(dòng)的人員不得參加本活動(dòng)；

　　3、 在無(wú)教官指導的情況，任何人不得擅自攀爬高空項目，下水游泳或其它任何危險活動(dòng)。

　　4、在訓練期間，除特殊情況外，學(xué)員不得外出，學(xué)員若要請假外出，必須向教官提出申請，經(jīng)核  準后方可離開(kāi)；

　　5、培訓期間如感到身體不適要及時(shí)向帶隊教官報告；

　　6、主動(dòng)溝通和交換訓練感受，總結訓練成果，誠懇助人，勇于負責，建立良好的團隊氛圍。訓練營(yíng)結下的友誼和體驗活動(dòng)后總結出的各種經(jīng)驗，將使您受益終身。

　　7、愛(ài)護環(huán)境，保護生態(tài)，不得亂扔垃圾，要保持環(huán)境整潔；注意防火，活動(dòng)中特別禁止吸煙！只留下快樂(lè )和笑聲，不留垃圾。

　　8、在訓練中，請尊重自己及他人，禁止嚼口香糖，吸煙，吃零食等，請主動(dòng)把手機設置到震動(dòng)狀態(tài)或關(guān)機。

　　9、學(xué)員貴重物品和現金需自行妥善保管，建議大家不要攜帶大額現金及貴重物品。

　　10、嚴格遵守戶(hù)外訓練中教官要求的各項紀律，違紀者教官將進(jìn)行處罰，或終止違規學(xué)員的訓練。